Зарегистрироваться
Запомнить меня
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Весь номер
Главная  / Номера  / №07  / Чтобы тело и душа были молоды ...
карта сайта
№06 №07 №08
17 Февраля 2018 года, Суббота
Архив всех номеров
Встретимся на Соборке
17.02, Суббота

Чтобы тело и душа были молоды ...


Печатная версия
Ключевые слова:

Каждому из нас знакомо чудесное состояние, когда просыпаешься утром с ощущением полного комфорта, гармонии с собой и окружающим миром, волшебной легкости движений, бодрости тела и к тому же в отличном настроении.
Не секрет, что здоровье физическое тесно связано со здоровьем душевным, как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Позитивное мышление,
по мнению медиков, также способствует активному долголетию.
Во время нашего традиционного опроса на Соборной площади мы говорили
с одесситами и гостями города об отношении к здоровому образу жизни и просили поделиться рецептами сохранения здоровья.

Ольга Алексеевна,
пенсионерка:


- Приветствую здоровый образ жизни - к этому привела жизненная необходимость. Уже три года ежедневно делаю утренний комплекс физических упражнений, который составила сама. Стараюсь гулять не менее двух часов в день. Летом хожу на море каждый день. С годами больше уделяю внимания правильному питанию. Отношение к прививкам однозначно положительное. Делали и себе, и детям, и внукам, и даже правнуку, которому 2,5 года.

Александр,
инженер- программист:


- Каждое утро выпиваю четыре сырых перепелиных яйца для поддержания иммунитета. Очень не люблю принимать таблетки и считаю, что организм должен бороться с инфекцией самостоятельно. Практически круглогодично пользуюсь велосипедом: езжу на работу и в свободное время по Трассе здоровья. Хотя после прививок в детстве поднималась температура, в целом я к ним отношусь положительно. Скоро - в 28 лет - буду делать плановую прививку от дифтерии. Всем советую заниматься спортом и почаще совершать пешие прогулки вдоль моря.

Елена,
экскурсовод:

- Нужно придерживаться правильного питания и не переедать. Полезна разнообразная пища в умеренных количествах. Однозначно против чипсов и фастфуда. Очень важным для здоровья считаю занятия спортом. В моей семье с двумя детьми - это плавание. Летом - прогулки и купание в море, а также круглогодичное посещение бассейна три раза в неделю. Минимум два часа в день стараемся проводить на свежем воздухе в любое время года. Прививки наша семья считает обязательными - недавно сделали мужу и обоим детям, младшему из которых исполнилось восемь месяцев.

Иван,
повар-бармен:


- Считаю, что для поддержания здоровья необходимо заниматься спортом и правильно питаться, несмотря на множество соблазнов в виде фастфуда. Очень важны гигиена и полноценный сон. Но, к сожалению, спортом не занимаюсь, так как совмещаю учебу и работу. Люблю длительные пешие прогулки. Отношение к прививкам двоякое, но больше я все-таки склоняюсь к необходимости их делать.

Алла Дмитриевна,
преподаватель:


- Регулярно делаю по утрам зарядку и очень довольна результатом. Я против алкоголя, курения, не пью крепкий чай и кофе. Люблю кефир и йогурт, стараюсь, чтобы в рационе были фрукты. Провожу не менее двух часов в день на свежем воздухе. Считаю, что делать прививки до шести лет, особенно детям-аллергикам, нельзя, кроме прививок от тяжелых инфекционных болезней, например, столбняка или оспы. Но если делать прививку, то только произведенными в развитых странах вакцинами, пристально обращая внимание на срок годности и отзывы.

Журналист: Ирина Аляева
Подписаться на номер
Архив номеров
Год Номер выпуска
Свежий номер
Скачать номер
(PDF 7 603.18 КБ)
Архив всех номеров
Нравится ли вам газета Одесский вестник?

Нравится
Не нравится
Читаю другие издания

Конкурсные закупки
Copyright © 2007-2019 «Одесский вестник» Подписка Реклама Авторское право Письмо в редакцию О газете От редактора Издания

Контакты

г. Одесса, ул. Еврейская 4, 3 этаж
Карта проезда
Приемная: (048) 722-28-30
Коммерческая служба: (048) 711-76-63, (048) 731-42-27
e-mail: odvestnik@te.net.ua
Погода Курс Валют
USD '.$usd.' '; if($stat1=='_green') echo ''; else if($stat1=='_red') echo ''; echo '
EUR '.$eur.' '; if($stat2=='_green') echo ''; else if($stat2=='_red') echo ''; echo '
RUB '.$rub.' '; if($stat3=='_green') echo ''; else if($stat3=='_red') echo ''; echo '
Создание сайта - Yesgroup
Информация о сайте