Зарегистрироваться
Запомнить меня
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Весь номер
Главная  / Номера  / №07  / Чтобы тело и душа были молоды ...
карта сайта
№06 №07 №08
17 Февраля 2018 года, Суббота
Архив всех номеров
Встретимся на Соборке
17.02, Суббота

Чтобы тело и душа были молоды ...


Печатная версия
Ключевые слова:

Каждому из нас знакомо чудесное состояние, когда просыпаешься утром с ощущением полного комфорта, гармонии с собой и окружающим миром, волшебной легкости движений, бодрости тела и к тому же в отличном настроении.
Не секрет, что здоровье физическое тесно связано со здоровьем душевным, как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Позитивное мышление,
по мнению медиков, также способствует активному долголетию.
Во время нашего традиционного опроса на Соборной площади мы говорили
с одесситами и гостями города об отношении к здоровому образу жизни и просили поделиться рецептами сохранения здоровья.

Ольга Алексеевна,
пенсионерка:


- Приветствую здоровый образ жизни - к этому привела жизненная необходимость. Уже три года ежедневно делаю утренний комплекс физических упражнений, который составила сама. Стараюсь гулять не менее двух часов в день. Летом хожу на море каждый день. С годами больше уделяю внимания правильному питанию. Отношение к прививкам однозначно положительное. Делали и себе, и детям, и внукам, и даже правнуку, которому 2,5 года.

Александр,
инженер- программист:


- Каждое утро выпиваю четыре сырых перепелиных яйца для поддержания иммунитета. Очень не люблю принимать таблетки и считаю, что организм должен бороться с инфекцией самостоятельно. Практически круглогодично пользуюсь велосипедом: езжу на работу и в свободное время по Трассе здоровья. Хотя после прививок в детстве поднималась температура, в целом я к ним отношусь положительно. Скоро - в 28 лет - буду делать плановую прививку от дифтерии. Всем советую заниматься спортом и почаще совершать пешие прогулки вдоль моря.

Елена,
экскурсовод:

- Нужно придерживаться правильного питания и не переедать. Полезна разнообразная пища в умеренных количествах. Однозначно против чипсов и фастфуда. Очень важным для здоровья считаю занятия спортом. В моей семье с двумя детьми - это плавание. Летом - прогулки и купание в море, а также круглогодичное посещение бассейна три раза в неделю. Минимум два часа в день стараемся проводить на свежем воздухе в любое время года. Прививки наша семья считает обязательными - недавно сделали мужу и обоим детям, младшему из которых исполнилось восемь месяцев.

Иван,
повар-бармен:


- Считаю, что для поддержания здоровья необходимо заниматься спортом и правильно питаться, несмотря на множество соблазнов в виде фастфуда. Очень важны гигиена и полноценный сон. Но, к сожалению, спортом не занимаюсь, так как совмещаю учебу и работу. Люблю длительные пешие прогулки. Отношение к прививкам двоякое, но больше я все-таки склоняюсь к необходимости их делать.

Алла Дмитриевна,
преподаватель:


- Регулярно делаю по утрам зарядку и очень довольна результатом. Я против алкоголя, курения, не пью крепкий чай и кофе. Люблю кефир и йогурт, стараюсь, чтобы в рационе были фрукты. Провожу не менее двух часов в день на свежем воздухе. Считаю, что делать прививки до шести лет, особенно детям-аллергикам, нельзя, кроме прививок от тяжелых инфекционных болезней, например, столбняка или оспы. Но если делать прививку, то только произведенными в развитых странах вакцинами, пристально обращая внимание на срок годности и отзывы.

Журналист: Ирина Аляева
Подписаться на номер
Архив номеров
Год Номер выпуска
Свежий номер
Скачать номер
(PDF 11 051.33 КБ)
Архив всех номеров
Нравится ли вам газета Одесский вестник?

Нравится
Не нравится
Читаю другие издания

Конкурсные закупки
Copyright © 2007-2018 «Одесский вестник» Подписка Реклама Авторское право Письмо в редакцию О газете От редактора Издания

Контакты

г. Одесса, ул. Еврейская 4, 3 этаж
Карта проезда
Приемная: (048) 722-28-30
Коммерческая служба: (048) 711-76-63, (048) 731-42-27
e-mail: odvestnik@te.net.ua
Погода Курс Валют
USD '.$usd.' '; if($stat1=='_green') echo ''; else if($stat1=='_red') echo ''; echo '
EUR '.$eur.' '; if($stat2=='_green') echo ''; else if($stat2=='_red') echo ''; echo '
RUB '.$rub.' '; if($stat3=='_green') echo ''; else if($stat3=='_red') echo ''; echo '
Создание сайта - Yesgroup
Информация о сайте